tag:blogger.com,1999:blog-7438526090466592194.post8606033246774182900..comments2023-06-08T17:11:50.963+01:00Comments on ...::BURN FAT BUUURN::...: Juro que não faço de propósito!Child of The 90'shttp://www.blogger.com/profile/16662872643505141722noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-7438526090466592194.post-44921518535407943982013-01-16T17:32:19.880+00:002013-01-16T17:32:19.880+00:00LOOOOOL É escolher: dor ou dor! :D hehehhe
Obriga...LOOOOOL É escolher: dor ou dor! :D hehehhe<br /><br />Obrigada e bom descanso para ti também!Child of the '90shttps://www.blogger.com/profile/16993655361485304648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7438526090466592194.post-82274357750339189322013-01-16T15:16:50.354+00:002013-01-16T15:16:50.354+00:00Eu antes fazia com as pernas juntas mas ligeiramen...Eu antes fazia com as pernas juntas mas ligeiramente esticadas para a frente! OMG!! Apanha tudo aí. <br />Agora o treino mudou faço pernas afastadas, doi me tudo na mesma!<br /><br />Bom Descansoo = )Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7438526090466592194.post-89661899083725288612013-01-16T10:10:15.138+00:002013-01-16T10:10:15.138+00:00E hoje foi leg day para mim também <3 Tão bom!
...E hoje foi leg day para mim também <3 Tão bom!<br /><br />Pois, com as pernas afastadas também me dá mais jeito :\ Mas acho que atinge menos os quadricípetes que eu tenho mais dificuldade em desenvolver... Vou experimentar XD<br /><br />Pois, com o Leg press é assim... Mas enquanto eles estão lá com ar de quem poderia estar a limar as unhas, eu estou quase com as veias da testa a rebentar! Meninos :P É daquelas máquinas que qd me levanto nem ando a direito!<br /><br />Beijos e bom treino!<br /><br />PS - És uma sortuda por ter suporte para agachamento livre :PChild of the '90shttps://www.blogger.com/profile/16993655361485304648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7438526090466592194.post-6674927987009560902013-01-15T21:25:09.497+00:002013-01-15T21:25:09.497+00:00Hoje fui fazer agachamento livre (epaaa ja perdi o...Hoje fui fazer agachamento livre (epaaa ja perdi o jeito naquilo) pumba pumba 20kg de cada logo porque era só para experimentar.. OMG ia desequilibrando com aquilo. Smith amanha espero .te e coloco pesos decentes ! Light Weight Baby heheh<br />Eheheh não vale a pena eu prefiro mesmo a smith (antes tinha medo dela).<br /><br />Faço com as pernas afastadas para conseguir subir depois como deve ser do chão. <br /><br />Eu gosto de peito, também so ha 2 meses que ando a treinar peito de verdade. <br /><br />LOL mesmo a serio leg press é aquela maquina que os boys têm medo de levantar , já tive em gyms em que levantava mais que os machos de lá na boa mesmo!! Lá vinham os olhares "olha me esta armada " heehhe<br /> <br />Amanha leg day <3 , vou fazer o peso morto e tudo lool<br /><br />Beijoss e bons treinos!<br /><br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7438526090466592194.post-65805876475019190912013-01-15T12:22:50.714+00:002013-01-15T12:22:50.714+00:00Agachamento <3
Para a semana que vou arrancar c...Agachamento <3<br />Para a semana que vou arrancar com o treino novo vou também baixar as cargas e ver se aumento a amplitude no agachamento (apesar de ser na smith -.-).... Ass to grass nisto!!!! Fazes com as pernas à largura dos ombros? Ou mais afastadas? E em relação à barra? Mais para a frente ou mais por baixo da barra?<br /><br />Treinar peito frustra-me imenso... Primeiro que consiga aumentar uns grãozinhos... bolas... Mas gosto!<br /><br />Leg press é a cena onde me sinto mesmo boss... Não que levante muito, ams levanto mais que a maioria dos que lá andam, mesmo gajos! É o q dá andar em helth clubs em vez de gyms como deve ser XD E também não desgosto de bicep ;)<br /><br />Beijos e bons treinos ou bom desafio XD heheheChild of the '90shttps://www.blogger.com/profile/16993655361485304648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7438526090466592194.post-88017745477264197582013-01-15T12:18:44.874+00:002013-01-15T12:18:44.874+00:00É o Universo a conspirar para eu não fazer cardio ...É o Universo a conspirar para eu não fazer cardio :P lol Mas pronto, acabei por fazer, mas do mais chato ainda!<br />Máquinas de braços nem lhes toco... Há anos acho eu, que me esteja a lembrar... É sempre tudo livre... heheheh É o bíiicio!!! hehehe<br />Cycling conta :D Vale tudo, força e cardio! :D heheh<br /><br />BeijinhosChild of the '90shttps://www.blogger.com/profile/16993655361485304648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7438526090466592194.post-59426049395632283222013-01-15T12:15:10.198+00:002013-01-15T12:15:10.198+00:00Hehehe Experimenta, experimenta :D
Eu prefiro os ...Hehehe Experimenta, experimenta :D <br />Eu prefiro os pesos livres, máquinas só mesmo as que têm de ser :)Child of the '90shttps://www.blogger.com/profile/16993655361485304648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7438526090466592194.post-91434521857228169852013-01-15T12:06:04.331+00:002013-01-15T12:06:04.331+00:00Sempre com greves esses. Mas pronto ao menos fize...Sempre com greves esses. Mas pronto ao menos fizeste uma boa caminhada eheehh. <br /><br />Eu antes adorava agachamento, antess.... porque ir até ao chão deixa-me toda partida!<br /><br />Neste momento o que gosto mesmo de treinar é peito. Um exercicio? Maybe leg press onde consigo por alguma carga.. ai não sei Child, que pergunta dificil eheheh<br />Olha também gosto de fazer biceps. Acho que só.<br /><br />Beijosss e bons treinos para a proxima hehehAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7438526090466592194.post-40793534027198117812013-01-15T11:46:57.639+00:002013-01-15T11:46:57.639+00:00ai esse cardio =P! bad girl! mas pronto, tens desc...ai esse cardio =P! bad girl! mas pronto, tens desculpa =D!<br />esse exercício é bem fixe mesmo, trabalhas tudo! eu adoro cycling (não conta, pois não?=P)! de máquinas, prefiro sempre braços...adoro!<br /><br />beijo*Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11974124781213341900noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7438526090466592194.post-18942456004455625922013-01-15T11:26:13.473+00:002013-01-15T11:26:13.473+00:00Tenho que fazer uns exercícios destes!! :) Eu gost...Tenho que fazer uns exercícios destes!! :) Eu gosto de fazer exercícios na máquina :DOpinantehttps://www.blogger.com/profile/14799392325178687152noreply@blogger.com