I'm still alive!!!

Babes, desculpem o desaparecimento!!!! É que isto tem sido mesmo hard-core! Formação, estudar, até um teste vou ter  na 6ª feira, vejam lá! Já nem me lembro como se faz um teste! :P lolol

À parte disso, durante a formação o treino tem ficado prejudicado, porque enquanto esta durar, entro às 9h00, só tenho cerca de 30 minutos para treinar. Mas não pensem que encostei à box, estou a fazer treinos mais pequenos, centrados nos básicos (supino, agachamento e peso morto) mas parar é que nunca...

Alimentação... bem... No comments... Está a regressar aos carris... :P

Tralhinhas, muito obrigada!!! Já recebi o aviso e vou ver se amanhã consigo ir levantar (tenho chegado tarde a casa).

Obrigada a todas pelos comments fofinhos e PROMETO que assim que a coisa acalmar volto em força!

Estou cheia, cheia, cheia de vontade de vos ir visitar a todas, mas tenho de resistir à tentação e ir marrar LISP que é uma linguagem de programação muito fofinha! (NOT :P)

Nintressa... A todos ops níveis, o que se quer é desafios, é ou não é????

Força a todas!!!! Espero no fim de semana tirar, pelo menos, o peso do teste de cima (que me assmbra desde o primeiro dia) e conseguir pôr-me em dia com as vossas maluqueiras! :D

Beijinhos enormes!!!

Quick Update!

MENINAS!!! Como estão????

Então, da minha parte, é o seguinte:

Dei uma semaninha ao meu ombro para recuperar que não parava de me chatear, arranco amanhã com pernas!
Mas pensam que foi descanso??? No... no... no...
Fiz um mega destralhanço/mega limpezas à minha casa e ainda a festa de anos do meu pai que não me lembro se tinha dito mas teve de ser adiada para este sábado...
Foi o caos! Foi uma semana inteira em que só me sentei para comer e assim que dava por terminado o dia, aterrava na cama e só acordava no dia seguinte... Treino foi pouco e só cardio para poupar o ombro, mas andei com tts dores no corpo quase como se estivesse a treinar! Além de que ainda resolvi comprar mais um móvel e um candeeiro (e montar os ditos) pelo que foi assim uma semana de DOIDOS!!!

Aí está a razão da minha longa ausência! :D

Perdoem-me a falta de notícias e ausência generalizada nos vossos cantinhos, mas nunca calculei que em 4 anos e meio conseguisse tornar esta tarefa numa jornada de uma semana non-stop! Senti-me quase como aqueles daquela série "Hoarders: Burried alive..." qq coisa como isto... lol

Bem, não era assim tão mau... LOL

De qualquer maneira sabe bem agora ver tudo certinho e arrumadinho! :) Assim que tiver um buraquinho, vou dar um salto aos vossos cantinhos para ver como vos corre a vida! :D

Beijinhos a todas!!! E obrigada pelos comentários deixados!

Ontem à noite...

Opsie... Acontece :P Shit's getting real!!!! Último dia aqui e Medicina no Trabalho marcada para o emprego novo! Pimba, devorei este mundo e o outro! A partir de amanhã (hoje é aniversário do meu pai), disciplina no máximo, que em casa tem mesmo de ser senão descamba! ;)

E pronto... passagem rapidinha só para me confessar :P LOL

E já são só dois...

Dois dias! heheheh

Limpar a secretária: check!
Limpar docs pessoais do PC: check!
Limpar emails pendentes: check!

Falta só entregar a chave e limpar o histórico dos browsers! XD

Mais um leg day muito bom a começar o dia com muita energia :D

A parte negativa da semana é que tenho uma grande amiga que normalmente é refilona, durona e teimosa muito em baixo porque o pai teve um enfarte, mas está a recuperar e agora é canalizar a energia positiva toda para lá! De certeza que daqui a duas semanas já vai parecer tudo um pesadelo do qual todos já acordaram!

Contagem decrescente!!!!

3.... 3 dias e acabou-se esta morte cerebral! HELL YEAH!!!

FYI, até para mim, que sou como sou, a perspectiva de finalizar uma fase e iniciar outra, ainda que muito positiva, causa um nervoso miudinho que tem sido descarregado no ginásio e, infelizmente, também na comida... A alimentação não tem sido brilhante... :P
Pelo menos isso vai-se reflectindo em maior evolução no treino... lol Já sabem, olhar sempre para o lado positivo! ;)

AH! E descobri que consigo fazer flexões de tricípete... Não conseguia ainda há menos de dois meses.... FUCK YEAH! :D

Let's do it girls!!! :D

Boa semana!

Rapidinha de gaja!

Gals, não tenho tido meeesmo oportunidade de passar cá nem nos vossos cantinhos (Ç_Ç) mas tinha de dar uma escapadinha para vos deixar duas "prendinhas" a propósito do dia da gaja! :D

A primeira é esta música dos The Who, aqui em versão Pearl Jam XD




Letra aqui!

E a segunda é este link para um post acerca de celulite! Não deixem de espreitar :D

See ya soon!!! *****

Love it or hate it...

E correu assim para lá de mesmo bem!!!! Tirando os step ups, que já não aguentei fazer 3x10, fiz 3x8, deu para evoluir um bocadinho em tudo!!! :D Claro que lá para o fim do dia, isto já não vai ter tanta piada... Doesn't matter, working on my awesomeness!

Ahh... A nostalgia (NOT) ao lembrar-me do tempo em que por esta altura queria ter mais 8 meses antes do bikini... Agora, apesar de não estar sequer perto daquilo que quero atingir, só m'apetece que chegue o Verão para vestir o dito! :D WEATHER, Y U NO WARM UP???

É que ainda por cima descobri uma maneira de orientar os espelhos dos guarda roupas no quarto para me conseguir ver de costas decentemente e devo dizer-vos, modéstia à parte, que um ano de ferro me tirou 10 anos de efeitos da força gravítica do rabo!!!  JURO!!!

Bom dia e bons treinos gals!!!

P.S. - Continuo a conseguir cá vir porque o meu trabalho está pendurado à espera do trabalho dos outros, para variar... Olha que pena... Dia 13 acaba-se a brincadeira, portanto não se despachem que não vale a pena. XD

Aproveitando...

Uma aberta aqui na transmissão de conhecimentos para vos vir desejar uma excelente semana (ainda muuuuitooo melhor que a anterior, que isto é sempre a subir!)...
Vou tentar ir passando cá e vou ver se aproveito esta brecha para vos ir visitar, por isso não me alongo mais!!! Boa semana babes!!!

Por isso é que não me sobra nenhuma para o dia-a-dia! XD

Pausa...

Estou a fazer a passagem de conhecimentos ao rapazito que me vem substituir... Vou tentar ir passando mas serão duas semanitas mais complicadas para cá vir!

Bom fim de semana maltinha :D Treinem forte e comam bem!!

Cardio Day

Because a girl's gotta do what a girl's gotta do, right?

E lá fui eu, depois de duas semanas seguidas a baldar-me ao cardio de 5ª feira (ambas por ter dormido pouco, se bem que por razões diferentes), ontem deitei-me às 22h30 e hoje acordei cheia de vontade de fazer cardio (NOT!! Mas fui na mesma :P)...
E de hoje a 15 dias já estarei de férias e em contagem decrescente para o emprego novo!! :D

Vamos lá malta, que a semana está quase no fim! Make it count!!!