A Dieta dos 31 Dias

Ora, todos sabem o que eu penso de dietinhas de tempo limitado, não é? Pois é! Mas o título deste livro é apenas um isco para quem procura uma solução fácil e rápida, e sabem que mais? AINDA BEM!
É um belo truque para fazer de conta que vai dar uma solução temporária a quem o procura e sem dar por isso cai-se na rede da alimentação saudável XD hehehehe Good Girl Ágata Roquette!

Este pequeno livro vai explicar alguns conceitos básicos de nutrição e metabolismo, apresentando posteriormente soluções tanto a nível de plano alimentar como de receitas propriamente ditas feito para ser seguido por qualquer pessoa. O exercício físico não é fundamental, é apenas complementar, e numa primeira fase, de baixa intensidade: caminhadas, principalmente.

Se a dieta é perfeita? Se é a que eu aconselharia a alguém como solução para todos os males? Talvez não. Tirava aqui uns hidratos acrescentava ali umas gorduras e, acima de tudo, exigia a actividade física... MAS é, sem qualquer dúvida, uma alimentação mais saudável e correcta do que a de 90% das pessoas (em dieta ou não) e bastante mais fácil de seguir do que a minha versão, precisamente à conta dos pequenos pormenores que eu corrigiria.

E o que é que me fascinou, exactamente? É que o que eu disse podia ser dito acerca de uma porrada de outros livros de dietas, não é? A questão prende-se com o meu muito caro "ver para crer"! É que vi uma amiga minha, completamente alérgica à palavra "dieta" (mesmo quando teve colesterol alto) e sem paciência nenhuma... Começou há 4 semanas, e tinha-a visto há 3 semanas, altura em que achei que tinha perdido algum volume, voltei a vê-la no Sábado e fiquei abismada com os resultados. Ela diz ter perdido cerca de 6Kg, mas parecem mais, perdeu imenso volume e está completamente satisfeita com a alimentação que faz, dizendo mesmo que cozinha coisas bem mais interessantes que antes e perde bem menos tempo! =O

Enfim, que fique BEM CLARO, que não é minha intenção fazer publicidade, não tenho qualquer afiliação com a autora nem com a editora, nem tão pouco possuo o livro, tendo apenas dado uma vista de olhos por alto em casa dessa minha amiga que me pediu opinião antes de iniciar a dieta. No entanto vejo tanta gente numa situação tão semelhante à dessa minha amiga que penso que não me sentiria bem se não divulgasse aquilo que, para ela, me está a parecer uma solução quase perfeita.

Se eu vou seguir... Não :) Mas as minhas condições iniciais são diferentes daquelas para quem eu considero este plano ideal.