Ai. Os. Meus. Oblíquos. (Fora o resto...)
E hoje também modifiquei algumas coisas no treino de peito e tricípete... Vamos lá ver como estou amanhã... LOOL
Yeah babes!!!! Let's LIVE!!! :D
quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013
Porque é que não me posso rir?
Porque acrescentei ontem este exercício ao meu treino e rir torna-se extremamente doloroso!
Ai. Os. Meus. Oblíquos. (Fora o resto...)
E hoje também modifiquei algumas coisas no treino de peito e tricípete... Vamos lá ver como estou amanhã... LOOL
Yeah babes!!!! Let's LIVE!!! :D
Ai. Os. Meus. Oblíquos. (Fora o resto...)
E hoje também modifiquei algumas coisas no treino de peito e tricípete... Vamos lá ver como estou amanhã... LOOL
Yeah babes!!!! Let's LIVE!!! :D
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Sentes eles a trabalhar muito?
ResponderEliminarhheheee , rir não deves rir. Deves é ficar cheia de dores eehehee
Depois conta as mudanças se der
Sim, senti imenso!!! Tão todos moidinhos!!! Não posso nem rir, nem tossir, nem espirrar, nem nada!!! LOL
EliminarAs mudanças no de hoje foi trocar aberturas por pull over e tricep com corda por close grip bench press... Foram sugestões que achei interessantes e implementei :D Agora a ver... ui... hehehehe
Não tenho permissão no trabalho para visualizar o vídeo, mas imagino. Olha, já eu como faço ginástica em casa e a minha gata é maluca, quando estou a fazer exercícios no chão, mete-se por baixo de mim, é o rir!!!! Flexões com ela em baixo; abdominais com ela em cima. Isto é que é uma verdadeira PT!!!
ResponderEliminarUi!!! LOOOL Se for gordinha ainda é aí uma boa maneira de aumentar a resistência nos exercício! hehehehehe
EliminarAhahah, sei o que isso é. Não puder rir :P
ResponderEliminarForça nesse treino. Kiss kiss
Heheheh;) Obrigada!! Bjss
Eliminarehehe :) deve ser muito fixe esse exercicio, e dá para adaptar e fazer em casa com as minhas bandas de exercicio :D Um dia destes faço :S XD***
ResponderEliminarDá sim senhora! E olha que vale bem a pena! :D Força nisso! :D **
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