Bem... Hoje nem consegui acabar o treino! O ginásio nem estava muito cheio, mas entre a instrutora insistir em falar comigo (ela é uma fixe, e ajuda-me, nos agachamentos, a pousar a barra no suporte de supino... mas falta-lhe entender esta parte...) e estar lá um gajo, por azar, sempre a ocupar o que eu queria, a fazer milhentas repetições com pesos de menina, que só me apeteceu ir lá perguntar-lhe se não aumentava o peso porque lhe doiam os ovários, saí tardíssimo e ainda com um exercício de abs por fazer... Nem deu para ir a pé para o metro -.-
Enfim, acontece e uma pessoa não pode stressar com estes pormenores que o treino serve exactamente para o contrário! :)
Still...
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muahahaha XD |
Mas pronto, tirando precalços, foi dia de pernas portanto.. Sempre bom!!!
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Masters!!! |
E pronto... Chega de parvoices! LOL Eu tenho dias que... Enfim... :P É isto!
PS - 3
badasses num post!
Not bad! XD
Bom dia alegria!
ResponderEliminarBom dia!!! :D
Eliminareheheh.. Eu coloquei muffins porque ando de TPM XD
ResponderEliminarahhhahahh .. Isso é que é optimismo!! Eu hoje também tenho pernas XD devia ser 5ª! mas como quando ando com a monstruação, no treino de pernas acabo sempre por ter 2 a 3 quebras de tensão... por isso vou aproveitar hoje XD kakakak
E pronto... ********
Heheheh Dá-lhe forte!!! :D **** TPM é do pior!!! Se comeste dois ainda te controlaste muito! heheheh
Eliminarmuito bom =D adorei, parti-me a rir!
ResponderEliminarpor acaso, ontem o meu gym estava a abarrotar...não se podia tocar em nada =/ e fiquei numa bike de cycling que detesto, fiquei logo irritada grrrr!
beijinhos :)
Uma pessoa afeiçoa-se ao material e depoisé isto!!! XD hehehehe
EliminarBeijinhos
Child eu uso iphone, no canto superior direito tem uma imagem estranha, carreguei e é leitor... será que n tem no windows phone?
ResponderEliminarBah... Não tem... Já fui entretanto ao marketplace e é só comentários de pessoal a dizer para implementarem essa funcionalidade na app de WP... Que pena! Deve ser mesmo fixe! :D
EliminarA solução é usares headphones, daqueles mesmo bigs, assim o people capta a mensagem "leave me alone"
ResponderEliminarEspero que o treino de hoje corra bem e sem imprevistos. :)
Bons treinosss
Heheheh Pois, se calhar passa por aí XD
EliminarInfelizmente hoje não foi brilhante, voltei a acordar com o ombro "empanado"... Bah...
Obrigada!
Bons treinos Joana!!!
ahahahahahah
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