Na semana passada consegui:
- Treinar forte e feito;
- Correr 46'30'' a 10 Km/h (e iam ser mais, mas deu-me uma dor de burro -.-);
- Treinar novamente 6x;
- Perder algum peso;
- Não cumprir o objectivo de ir correr para a rua;
- Comer muita trampa!
Esta semana quero:
- Correr 50' a 10 Km/h;
- Diminuir peso de apoio das elevações;
- COMER LIMPO;
- Resistir à cerveja que o futebol implica :P
Bons treinos e boa alimentação!
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