quinta-feira, 1 de março de 2012

Dica Visual (XVI)

Light?

Fonte do original: vedicviews-worldnews.blogspot.com


Não, obrigada!

Milagres? Nope... Chuck Testa! Regra geral, todos os produtos "light" acabam por ser menos naturais. Ou pelos processos que sofrem para extracção de um determinado ingrediente, ou pelos substitutos artificiais deste que são utilizados ou mesmo pelo acrescento de outros ingredientes igualmente calóricos de forma a compensar o sabor (acontece muito em produtos com pouca gordura, sendo a "vingança" feita através do açúcar). Assim sendo, se têm a alimentação toda certinha e vão dar uma facada, façam-no com o real deal e não com substitutos manhosos!
Quando ainda é um erro recorrente da alimentação é mais complicado definir as prioridades... Não se consegue eliminar a cola: beber light ou normal? É um péssimo alimento em qualquer das formas, na normal são calorias completamente vazias e açúcar suficiente para uns belos picos, na forma light, são os adoçantes cujos efeitos a longo prazo se ignoram, chegando mesmo a haver suspeitas de que, ainda que sem as calorias, proporcionem a acumulação de gordura... O melhor é sempre continuar a lutar para eliminar, em qualquer das formas, e não baixar os braços e assumir que tem de se minimizar a situação!

Bons treinos e boa alimentação!

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