Revisão S16 & Antevisão S17

Na semana passada consegui:

- NOVAMENTE, arruinar no fim de semana o trabalho da semana;
- Ver a casa dos 59 na balança (já voltou a fugir);
- Só ir ao ginásio 3 vezes;
- Em compensação, fazer um bolo maravilhoso para o meu mano!
- Falhar o objectivo de aumentar 5 kg de agachamento pq programava para Sábado e não consegui treinar. Foi cumprido hoje este objectivo.

Esta semana quero:

- Chegar de novo à casa dos 59 kg;
- Fazer treinos mais longos, uma vez que estarei de férias;
- Relaxar mais;
- Comer muito bem!