Realmente é fantástico como o corpo responde a estímulos diferentes, o facto de ter aumentado o nº de reps, mesmo tendo diminuido o peso, deixou-me pior do que me estava a deixar aumentar peso para o intervalo de reps que estava a usar.
Não é que eu alguma vez saiba o que é estar sem dores no dia seguinte a um treino de pernas... Mas hoje está mesmo mauzinho! LOL
Eu ontem só treinei braços :O
ResponderEliminarO sofrimento pode ser o mesmo (para mim às vezes ainda é maior), só que ao menos não se anda em cima deles o dia todo XD heheheh
EliminarI told u! eheheheh
ResponderEliminarBem agora é esperar que elas recuperem bastante até ao proximo treino.
Menos peso, nem sempre significa vida facilitada :P
Bom descansoooooo
True!
EliminarHão-de recuperar, bolas! Ai delas!!! LOOOL
Obrigada :))))
Boa é isso mesmo :) pernas doridas, tão bom!
ResponderEliminarestou de volta yeahhh :D foi muito bom...e agora, há que voltar à rotina!
beijinhos*
Heheheheh É isso mesmo!! :D Ainda bem que te soube bem a mudança de ares!!! Bem vinda!!! Beijinhoss
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