quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Fome, cansaço e sono...

Adaptação ainda em progresso, depois das orgias alimentares das festas/férias... Já iria ser chatinho adaptar para valores de manutenção, então para corte, ando mesmo zombie...
O QUE NÃO É DESCULPA PARA NÃO TREINAR, obviamente! Lá me arrastei da cama para o gym, lá fiz o meu querido e fofinho treino de pernas onde não aumentei cargas em nada (GRR) e lá me arrastei para o trabalho... Agora dormia uma granda sesta que era mesmo assim... Mas não pode ser, so suck it up, Cláudia!


11 comentários:

  1. Força querida!!! Eu hoje também estou um pouco embaixo (cansada e doí-me a garganta) mas não posso desistir!!

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  2. ahhh, acho que somos gemeas... lool
    tb ando com fome, cansaço e sono! lol
    mas nao dormia sesta :/
    põe me mal disposta.
    mas ficava mais tempo na cama!!! lool

    Beijinhos :D ***

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    1. Heheheheh A mim às vezes também... Mas o sono é taaaanto!!! LOLOL

      Beijinhos :)))**

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  3. E eu que mal me sento no sofá à noite fecho logo os olhos?! Não sei como isto me acontece! Beijo

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    1. Heheheh Pois! Isto aperta-se com a dieta, faltam as energias XD Mas é passageiro ;) Bjos

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  4. Coragem!!! :) O mais importante é não desistir, mesmo sem aumentar cargas e sem fazer nada diferente o importante é contrariar aquela vozinha que nos diz "fica mais um bocadinho na cama que sabe tão bem" Loool És um exemplo :)

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    1. Heheheheh Obrigada! :)
      Sim, antes um treino fraquinho que nenhum! :)

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  5. Wowww! Eu também não ando a aumentar peso nas pernas! Se tomasse um preworkout talvez ajudasse.

    Mesmo ainda só estás nos primeiros diaas! Portanto FORÇAA AI NA ALIMENTAÇÃO! Porque o treino está sempre em dia, o mais dificil é sempre a alimentação. Diminuiste os carbs não é ?
    Eu estou toda partida, preciso mesmo de descansar.

    Aiii falta.me fazer o desafio lool já me ia esquecendo.. vá mais dores para a Joana!!

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    1. Opah, eu em cut sou uma desgraça para aumentar... Pode ser que lá mais para a frente... Agora sinto-me "fraca" (pronto, não é bem fraca, é mais cansada) que mais depressa diminuia que aumentava -.-

      Epah, eu sou um bocado forreta... A whey pronto, acho que já nem me sei orientar sem ela, mas os outros fico sempre naquela... heheheh

      Mas sim, isto é passageiro :) Diminui bastante, aliás, dps de almoço, tirando qd me estico com fruta (huuu) nada para ninguém!

      Descansa bem que para ti é meeeesmo essencial! :D

      AS MELHORAAAS!!! XD Bjss

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