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| Fonte: fitandhealthywithdebbie.blogspot.com |
A semana passada, que dei início ao treino novo, foi assim... O dia de pernas foi no Domingo e ainda ontem não estava a 100%, felizmente hoje acordei nas horas para.... Dia de pernas novamente! E ainda aumentei o peso no peso morto e nos gémeos que achei que tinha sido demasiado "conservadora" a semana passada, por isso amanhã, não sei porque, acho que não me vou levantar e "simplesmente andar"...
Só fico mesmo infeliz de não haver rack para fazer agachamento livre... Hate it... Ter de fazer na Smith é estar constantemente com a consciência que estou a desperdiçar potencial... Enfim, é o que há...
LOVE THE BURN!!!
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