sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Dica Visual (II)

A única coisa que se consegue com dietas é o "efeito iô-iô". Para se obter resultados a longo prazo, é preciso corrigir o que está mal permanentemente, não basta uma mudança temporária pois o regresso aos hábitos antigos leva-nos, inevitavelmente, de volta ao ponto de partida (afinal, foram estes que lá nos colocaram, não é?). Depois de uma vida inteira de dietas, sinto finalmente que posso mudar. Porquê?

ASSIM:

Fome, irritabilidade, compulsões, obsessão.

ASSIM:

Prazer, saciedade, satisfação.

Simples, não? Para mim, resulta...

2 comentários:

  1. Cada vez mais estou a adorar estas dicas visuais. Sim senhora, kero mais dicas destas.
    Bjs
    Pat

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  2. Obrigada :) Vou tentar continuar a pôr ;) Bjs

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