quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Rescaldo do dia de pernas em memes




É isto. Cardio hoje? Sim, sim... Que o faça quem conseguir usufruir das pernas! Só os 20 minutos a andar de casa ao metro transformaram-se quase em 30 e com muito sofrimento!
Realmente é fantástico como o corpo responde a estímulos diferentes, o facto de ter aumentado o nº de reps, mesmo tendo diminuido o peso, deixou-me pior do que me estava a deixar aumentar peso para o intervalo de reps que estava a usar.
Não é que eu alguma vez saiba o que é estar sem dores no dia seguinte a um treino de pernas... Mas hoje está mesmo mauzinho! LOL

6 comentários:

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    1. O sofrimento pode ser o mesmo (para mim às vezes ainda é maior), só que ao menos não se anda em cima deles o dia todo XD heheheh

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  2. I told u! eheheheh
    Bem agora é esperar que elas recuperem bastante até ao proximo treino.
    Menos peso, nem sempre significa vida facilitada :P

    Bom descansoooooo

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    1. True!
      Hão-de recuperar, bolas! Ai delas!!! LOOOL

      Obrigada :))))

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  3. Boa é isso mesmo :) pernas doridas, tão bom!
    estou de volta yeahhh :D foi muito bom...e agora, há que voltar à rotina!
    beijinhos*

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    1. Heheheheh É isso mesmo!! :D Ainda bem que te soube bem a mudança de ares!!! Bem vinda!!! Beijinhoss

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