A semana passada consegui:
- Esticar-me que nem um animal na comida várias vezes mas sem bingings;
- Perder um dia de cardio por estar toda partida de mais de 10 Km andados no dia anterior por causa da greve;
- Cumprir o objectivo de prancha lateral de 1 minuto (c/ joelho) mas quase a morrer!
Esta semana quero:
- Não perder nenhum dia que esteja planeado para treinar!
- Ter mais cuidado com a alimentação;
- Entrar na casa dos 60.x (objectivo da semana)
Bons treinos e boa alimentação!
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