quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Ainda do treino novo...

Estou indecisa entre Deadlift e Sumo Deadlift...

Sumo Deadlift
Diz que também é muito bom... Aqui diz que é um dos 5 exercícios que todas as mulheres deviam fazer :)

Tenho até Sábado para decidir... Hoje... PARTY!!! :D

6 comentários:

  1. Como eu gostava de ter esse espírito de ginásio!
    Nem é de exercício é de ginásio mesmo!

    Ginásio não é sitio para mim. Não consigo!!!

    Demasiada gente...

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    1. Isso é relativo :) Eu só reparo que há mais alguém para além de mim no ginásio quando estão a ocupar aquilo que eu preciso de utilizar! XD
      Agora fora de brincadeiras, ao princípio pode ser constrangedor, mas depressa uma pessoa se apercebe de que os outros estão, também eles, concentrados nos seu próprios treinos e com uma boa musiquinha nos ouvidos, deixa mesmo de existir tudo à volta! O meu "me time" preferido é o passado no ginásio.

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    2. Pronto eu confesso tenho um problema com os balnearios.
      Eu não me sinto constrangida. Sou uma pessoa de bem com a sua gordura e borrifo claramente na opinião de pessoa que não me dizem nada.
      Não tenho stresses em vestir-me e despir-me com pessoas a ver nem nada disso.
      Mas não gosto de pessoas. só gosto das minhas :)

      Já experimentei vários ginásios e aquilo não é para mim. Ao principio vou entusiasmada mas depois aquilo que desgosto acaba por ganhar ao facto de até gostar de lá andar. De andar de bicicleta e afins e até daquelas aulas onde ando feita maluca aos saltos totalmente descoordenada e fora de tempo.

      Acho sempre que os ginásios não estão preparados para principiantes mas isso também não interessa nada...

      Mas não gosto. enerva-me e eu não gosto de dar confiança aos nervos porque faz rugas.
      E apesar de já ter passado dos 30 acho bonito que as pessoas achem que pareço te 25...vá!

      Mas admiro mesmo quem gosta e quem consegue!!!

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    3. LOL "Não gosto de pessoas" é muito como eu!
      Eu falo um bocado de barriga cheia neste momento, porque apesar de estar no ginásio sozinha (entrei com uma amiga que engravidou um mês mais tarde e sendo gravidez de risco teve de parar imediatamente) o dito é à porta de casa... Muitas, muitas, muitas vezes antes me aconteceu o desmotivar-me, chega a um ponto que só pensar ir (o acto de ir, mesmo) meh... Fica para amanhã... Durante meses.... LOL
      Agora não porque nem no carro tenho de pegar, é sair de casa e entrar no ginásio.

      Concordo que tens razão na questão dos principiantes, aliás, os ginásios (health clubs), diria eu, estão direccionados para um público muito específico. Eu que gosto de musculação a sério, não tenho apoio decente, quem treine para complementar outro desporto, não tem apoio decente, quem parte do zero também não porque não há uma procura do que motiva a pessoa, do que lhe interessa nem a capacidade para orientar a pessoa para isso, é tudo igual para todos e isso funciona apenas para alguns...
      Enfim, é mesmo preciso encontrar o que se gosta e ser "independente" na prática de exercício. Eu acho que o que tu andas a fazer é óptimo para começar, eu estive meses com o Active2 da PS3 até sentir que realmente precisava de mais. Se calhar faltou-te, das vezes anteriores, ter esta "preparação" primeiro :)
      Para já, estás a fazer exercício e estás a divertir-te, por isso estás bem!

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  2. ah ah hoje consegui acertar no código...

    Beijinhos

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