quarta-feira, 24 de outubro de 2012

DOMS e sono

Ontem é que tive insónias e hoje é que fui treinar cheia de sono... LOL Com as DOMS do dia de pernas e o sono, confesso que pensei que ia ser muito fraquinho, mas a verdade é que até consegui aumentar algumas marcas, nomeadamente no shoulder press que estava parado há algum tempo! Vale SEMPRE a pena! Arrependimento só existe quando NÃO se treina! :)

Ora o 1º jantar de peixinho da semana (apesar de existirem já almoços e pequenos almoços):

E é isto :)




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