quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

Porque é que não me posso rir?

Porque acrescentei ontem este exercício ao meu treino e rir torna-se extremamente doloroso!



Ai. Os. Meus. Oblíquos. (Fora o resto...)

E hoje também modifiquei algumas coisas no treino de peito e tricípete... Vamos lá ver como estou amanhã... LOOL


Yeah babes!!!! Let's LIVE!!! :D

8 comentários:

  1. Sentes eles a trabalhar muito?
    hheheee , rir não deves rir. Deves é ficar cheia de dores eehehee
    Depois conta as mudanças se der

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    1. Sim, senti imenso!!! Tão todos moidinhos!!! Não posso nem rir, nem tossir, nem espirrar, nem nada!!! LOL
      As mudanças no de hoje foi trocar aberturas por pull over e tricep com corda por close grip bench press... Foram sugestões que achei interessantes e implementei :D Agora a ver... ui... hehehehe

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  2. Não tenho permissão no trabalho para visualizar o vídeo, mas imagino. Olha, já eu como faço ginástica em casa e a minha gata é maluca, quando estou a fazer exercícios no chão, mete-se por baixo de mim, é o rir!!!! Flexões com ela em baixo; abdominais com ela em cima. Isto é que é uma verdadeira PT!!!

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    1. Ui!!! LOOOL Se for gordinha ainda é aí uma boa maneira de aumentar a resistência nos exercício! hehehehehe

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  3. Ahahah, sei o que isso é. Não puder rir :P
    Força nesse treino. Kiss kiss

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  4. ehehe :) deve ser muito fixe esse exercicio, e dá para adaptar e fazer em casa com as minhas bandas de exercicio :D Um dia destes faço :S XD***

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    1. Dá sim senhora! E olha que vale bem a pena! :D Força nisso! :D **

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